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专家：坐骨神经痛有两种病因 好消息是詹姆斯属于深层肌肉痉挛

作者：直播吧 时间：2025年10月10日 19:31 分享

10月10日讯 今日，湖人官方宣布，前锋詹姆斯因右侧坐骨神经痛将在大约3到4周后接受复查。

CBS体育随即邀请前尼克斯队医、运动医学专家Marty Jaramillo对詹姆斯的伤情做出解析。

“坐骨神经痛是坐骨神经的炎症，坐骨神经是全身最大的神经，它由下腰部五节腰椎伸出的五条神经组成，并向下延伸到腿后侧。病因有两种，一种是结构性损伤，可能与腰椎盘有关，与骨关节炎引发的骨刺有关，或者是肌肉层面的病因，与深层臀部肌肉痉挛有关。

“目前而言，好消息是基于早期的报道，他的问题在于右侧臀部深层肌肉痉挛，具体受影响的肌肉是梨状肌。梨状肌位于臀部深层位置，它会压迫到坐骨神经。两处最常见的疼痛区域为臀部和小腿，起因于过度的负荷或冲击，或者落地方式不当。不过，有时候一趟过长的航程或车程也会导致这种疼痛。因此，好消息在于他很可能只会缺席3到4周，短期而言这是很棒的消息。

“短期而言他需要大量的休息，接受各种不同的理疗，最重要的是让那片组织接受深度的手部推拿，然后他们将会缓慢地启用一些力量加强技巧，帮助缓解腰部和臀部的压力，还可以进行一些锻炼来改善他的减震能力。

“长远来看，他40岁了，即将41岁。41岁的勒布朗我们就当给他减少10岁来看待吧，不过随着你征战NBA的年纪越大，你就越有遭受背部和软组织伤病的风险，也肯定需要更长的恢复期。所以，他需要全方位的灵活度训练、力量增强训练和负荷管理。”该专家表示。

标签： [篮球]  [NBA]  [湖人]  [詹姆斯]  

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